甘いもの!

掲載日：2021.12.07　　
カテゴリ：コラム　　
校舎：ハンス

みなさんこんにちは。長井ゼミハンスの岡代です。

今年も

あと1ヶ月で終わりますね。

今年も

あっという間に1年が過ぎていった感じです。＼(-o-)／

今年も

残りわずかですが、

来年に繋がるように

残りの日々を過ごしていきたいものです。


今回のブログですが、

最近ハマっていることについて書こうと思います。

今ハマっていることは

コンビニのスイーツを食べることです。

見ているだけで

お腹が空いてきます(笑)

食後に何を食べようか

毎日ワクワクしてます。

そんなに食べるから

〇〇るんだと思った方は

正解です(´・ω・`)

ただ糖分を身体が欲しているので

許してください‼‼‼‼

食べ過ぎには注意しますので。。。。


話は変わりますが、

皆さんは勉強をしていると

「甘いものを食べたい」

と思ったことはないですか？


よく勉強の合間に

チョコなどを食べている生徒を見かけます。

何故甘いものが欲しくなるのでしょう？


その理由を話していきますね。

勉強することで

脳は莫大なエネルギーを使います。

脳がエネルギーとして利用できる唯一の物質は

「ブドウ糖」だそうです。


つまり、

脳がブドウ糖をエネルギー源としている以上、

脳を使うと

ブドウ糖がどんどん消費されていいます。

そのため糖分を摂取したくなるわけです。


ただ糖分の取り過ぎは

逆効果で

集中力をなくしてしまう恐れがあります。

ついつい食べ過ぎてしまって、

眠くなってしまい

集中力がなくなった人もいると思います。

自分は当然のように経験はありますが。。。

食べ過ぎにはみなさん注意してくださね。


ちなみにブドウ糖を摂取できる食べ物の中で

オススメのものを調べてみました。

ラムネ、
チョコレート(ビター)
バナナ

などがオススメのようです。


バナナは栄養素も高く

健康的な食品で

エネルギーの持続も高いみたいです。

バナナを食べるのに

抵抗がある人もいそうですが

是非参考にしてみてください。


最後になりますが、

受験生の人は入試が近づいて

緊張している人がほとんどだと思います。

不安な気持ちもあると思いますが、

これまでやってきたことは

結果に出るはずです。

ここからは

自分を信じて前に進むだけです。

しっかりラストスパートをかけて

頑張りましょう‼‼