現役心療内科医が主宰する総合進学塾【長井ゼミ】私立・公立・国立難関中学・高校・大学・医学部現役合格を目指す受験専門予備校

りらっくすたいむ

掲載日:2021年11月16日 18:00

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みなさんこんにちは。長井ゼミハンス大町校、五日市校の古賀です。

今回のタイトルは

ゆったりした雰囲気を出すために

平仮名表記にしてみました。

決して変換ミスではないですよ!


みなさんは

お勉強に一息入れるときには

どんなことをして過ごしていますか?


今回のコラムでは

先生おすすめの

休憩時間の過ごし方を

ひとつ紹介しますね。


それは紅茶を入れて

プチお茶会をすることです♪

紅茶をおすすめする理由としては、

「風邪などの対策になる」

「リラックス効果がある」

という2つです。


まずは

「風邪などの対策になる」

についてお話ししますね。


紅茶には

体を温めてくれる効果があり、

これは免疫力の向上に繋がります。

また、

殺菌効果が高いので、

飲むだけではなく、

紅茶を用いてうがいをする

というような

風邪予防の方法もあるんですよ。


続いて、

「リラックス効果がある」

についてお話しします。


紅茶には

リラックス脳波を

出現させる効果があるので、

筋肉の緊張をほぐしたり、

血行をよくしたりしてくれます。

 
勉学に励むにも、

部活に打ち込むにも、

健康な心身があってこそです。


生徒の皆さんも、

心と体をしっかり休めて、

さまざまなことに

万全の状態で挑めるようにしていきましょう。

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