りらっくすたいむ

掲載日：2021.11.16　　
カテゴリ：コラム　　
校舎：ハンス

みなさんこんにちは。長井ゼミハンス大町校、五日市校の古賀です。

今回のタイトルは

ゆったりした雰囲気を出すために

平仮名表記にしてみました。

決して変換ミスではないですよ！


みなさんは

お勉強に一息入れるときには

どんなことをして過ごしていますか？


今回のコラムでは

先生おすすめの

休憩時間の過ごし方を

ひとつ紹介しますね。


それは紅茶を入れて

プチお茶会をすることです♪

紅茶をおすすめする理由としては、

｢風邪などの対策になる｣

｢リラックス効果がある｣

という２つです。


まずは

｢風邪などの対策になる｣

についてお話ししますね。


紅茶には

体を温めてくれる効果があり、

これは免疫力の向上に繋がります。

また、

殺菌効果が高いので、

飲むだけではなく、

紅茶を用いてうがいをする

というような

風邪予防の方法もあるんですよ。


続いて、

｢リラックス効果がある｣

についてお話しします。


紅茶には

リラックス脳波を

出現させる効果があるので、

筋肉の緊張をほぐしたり、

血行をよくしたりしてくれます。

　
勉学に励むにも、

部活に打ち込むにも、

健康な心身があってこそです。


生徒の皆さんも、

心と体をしっかり休めて、

さまざまなことに

万全の状態で挑めるようにしていきましょう。