現役心療内科医が主宰する総合進学塾【長井ゼミ】私立・公立・国立難関中学・高校・大学・医学部現役合格を目指す受験専門予備校

小さなご褒美でモチベーションを維持しましょう!

掲載日:2020年7月21日 18:00

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みなさんこんにちは。長井ゼミハンス大町校、五日市校、舟入校の古賀です。


みなさんは

勉強に対するモチベーションを維持するために

何かやっていることはありますか?


勉強自体に楽しみを見出していて

常に高いモチベーションを維持している人もいるかもしれません。

ですが、

そうではない人も多いのではないでしょうか。


勉強をしなくてはいけないことは分かっているけれど、

やる気が出ない。


そんな人にお勧めなのが、

勉強をしたことに対して

「小さなご褒美を設定する」

ことです。


分かりやすいように、

いくつか例を挙げてみますね。

「宿題が終ったら、おやつにクッキーを食べよう」

この例では、

「宿題をする」という勉強に対して、

「おやつのクッキーを食べる」という

ご褒美が設定されています。

もちろん、

食べ物だけでなく

ご褒美のバリエーションは様々なものが考えられます。

「長文読解が終ったら、好きな漫画を読む」のように、

自分のやりたいことをご褒美にしても良いですね。


先生は甘い物が好きなので、

ご褒美には食べ物を設定することが多いです。


先週末は、

一週間お仕事を頑張ったご褒美に

スキレットでフレンチトーストを作りました!


みなさんも、

自分なりのご褒美を設定して

高いモチベーションで勉強を頑張りましょう!

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