夏風邪にご注意

こんにちは！ハンス緑井校の松本です(^^)/

先日（25日）の

授業後から急に体調が悪くなり、

早めに帰宅し熱を測ってみると

「38.3度」( ﾟДﾟ)

「これはマズいっ」

と思い、

氷まくらを使って

早めの就寝。。。

翌日目を覚ますと、

「だるい」…

熱を測ってみると、

なんと「39.3度」(+_+)

で、

病院へGO

診断は「夏風邪」

いや～、

夏風邪をバカにしてはいけませんね。

こんなに高熱が出るとは。。。

そこで、

「夏風邪対策」と「夏風邪予防」

の記事を見つけたので紹介しますね。

まずは、「夏風邪対策」

・室内をクーラーで適温適湿にする。
（冷えすぎに注意し２６～２８度）

・お腹にはタオルケットをかける。
（お腹の腸の動きを低下させないため）

・睡眠を十分にとる。
（体力をつけ免疫力低下を防ぐ）

次に「夏風邪予防」

・帰宅したら手洗いとウガイをする。

・寝室の湿気とダニをとる。

・ふとんをこまめに干す。

夏休みを迎えている皆さん

「夏風邪」を長引かせてしまったら

せっかくの夏休みが台無しです。

しっかりと対策と予防をしてくださいね。

そして、

「体調がおかしいな」と思ったら、

迷わず病院に行ってくださいね。

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