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寒い時期、勉強の時に気を付けてほしいこと

掲載日:2017年12月 9日 13:00

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ハンス五日市校の村上です



12月に入り、すっかり寒くなりましたね。

先日、五日市校で仕事をしていたら、

生徒が嬉しそうに「雪が降っとったよ!」

と言いながら教室に入ってきました(#^^#)

しかし、

この時期は体調を崩してしまう人も多いので、

気を付けてもらいたいです。

外は寒いからと何枚も厚着をしたまま、

暖房が効いている室内に長くいると、

結局、汗をかいて体が冷えてしまうということもあります。


背中に貼るカイロなんかも、タイミングが悪いと逆効果になってしまいますね(>_<)

防寒の際に大切なのは「首・手首・足首」を温めること!

太い血管が通っているので、

その三か所を冷やさないだけで体の中の熱が逃げないそうです。

マフラー!手袋!厚手の靴下!

私も冬は、これらが手放せません。



ちなみに画像は、村上の愛用している大判のマフラーです。

最近はパソコン仕事の時に、

ひざ掛けとしても活躍してくれています(*^▽^*)

実は、太ももは全身の筋肉量の3分の1以上を占めており、

太ももの保温は体全体の保温につながるのです。

男子はなかなか真似できないかもしれませんが(笑)、

だまされたと思ってお試しあれ!

コートを膝にかけるだけでも違いますよ。

2017年も残りわずか、先生たちと一緒に頑張っていきましょう!

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