寒い時期、勉強の時に気を付けてほしいこと
掲載日:2017.12.09
カテゴリ:コラム
校舎:ハンス
ハンス五日市校の村上です
12月に入り、すっかり寒くなりましたね。
先日、五日市校で仕事をしていたら、
生徒が嬉しそうに「雪が降っとったよ!」
と言いながら教室に入ってきました(#^^#)
しかし、
この時期は体調を崩してしまう人も多いので、
気を付けてもらいたいです。
外は寒いからと何枚も厚着をしたまま、
暖房が効いている室内に長くいると、
結局、汗をかいて体が冷えてしまうということもあります。
背中に貼るカイロなんかも、タイミングが悪いと逆効果になってしまいますね(>_<)
防寒の際に大切なのは「首・手首・足首」を温めること!
太い血管が通っているので、
その三か所を冷やさないだけで体の中の熱が逃げないそうです。
マフラー!手袋!厚手の靴下!
私も冬は、これらが手放せません。
ちなみに画像は、村上の愛用している大判のマフラーです。
最近はパソコン仕事の時に、
ひざ掛けとしても活躍してくれています(*^▽^*)
実は、太ももは全身の筋肉量の3分の1以上を占めており、
太ももの保温は体全体の保温につながるのです。
男子はなかなか真似できないかもしれませんが(笑)、
だまされたと思ってお試しあれ!
コートを膝にかけるだけでも違いますよ。
2017年も残りわずか、先生たちと一緒に頑張っていきましょう!