食事の練習をしていますか?
掲載日:2013.12.07
カテゴリ:コラム
校舎:ハンス
こんにちは。
長井ゼミハンスの物理担当の長谷川です。
受験生のみなさん、食事の練習はしていますか?
は?食事の練習?と思ったあ・な・た!!
入試当日の朝ごはんは何を食べますか?
お昼ごはんは何を持って行きますか?
これ、超重要ですよ!!
朝食は、早めに起きて時間の余裕を持って、食べるように!
おなかが少し落ち着いてから家を出られるようにしましょう。
食べ物はやっぱりご飯!しっかり食べよう。
試験会場に行くまでに動くから、しっかり食べないとお昼まで持たないよ。
お昼ごはん。
お昼に食べるものは胃もたれするような脂っこいものは避けよう。
ただでさえ緊張で胃の調子がよくない可能性もあるからね。
そしてお腹いっぱいになりすぎるのも問題。眠くなっちゃうよね。
ちょっとしたご飯とおかず。それこそ腹八分目が最適。
お昼時間はそんなに長くない。だからこそ少なめでちょうどいい。
それって練習しないと量がよくわからないよね。
土曜日や日曜日や冬休み、家にいるときのお昼ご飯を調節してみて、
午後からも勉強に励もう!!
お家の人と相談して、試験当日に食べるものは決めておきましょう!
がんばってね♪」